LazerGerações – subida à Senhora do Marão.Entramos em Mafómedes por aquela calçada organizada, modelada por gerações. Chegámos pelas 9:00 H da manhã e não vimos uma única forma humana, nem ouvimos... 30 de January, 2022 954 0
LazerUm Domingo NormalEste Domingo, foi normal. Fizemos um treino na Serra de Valongo, como em tantos outros fins-de-semana, porém, ao contrário de outros Domingos, arriscamos caminhos diferentes.... 23 de June, 2021 1.1K 2
Trilhos para todosOs Moinhos e as lagoasPR1 (GDM) – Moinhos de Jancido O propósito era concreto: percorrer o Trilho dos Moinhos de Jancido e alcançar as Lagoas de Midões. Contávamos com... 14 de October, 2020 4.6K 4
Trilhos para todosBrandasGosto muito da palavra “Brandas”. Lembra-me das pessoas afáveis e meigas. Gentis, como a minha amiga Cláudia, que fez anos ontem. A Cláudia não é... 5 de October, 2020 2.2K 0
LazerPor linhas tortas na Serra D’ArgaFoi em 2013 que participei, pela primeira vez, numa prova de Trail Running (mais a caminhar do que a correr): o Trail da Serra D’Arga.... 28 de July, 2019 3.8K 6
ProvasO limiteFoi assim que imaginei sentir-me no passado Domingo, no decorrer dos Trilhos da Aboboreira: corajosa, livre, de cabelos soltos e leves, a pele destapada a... 26 de June, 2019 2.8K 18
Trilhos para todosA buscaE fui, assim, procurar a minha fé, a Trebilhadouro, uma aldeia em Vale de Cambra, encaixada nas encostas da Serra da Freita, salpicada de casas... 10 de June, 2019 5.1K 2
ProvasQuebra-BarreirasA prova começava a subir, descia, e voltava a subir, chegados ao Km 3 já carregávamos, nas pernas, vários lanços de escadas de troncos de... 27 de May, 2019 3.5K 12
ProvasAntes que chovesse!No “Trail”, em geral, existe uma democracia ímpar, porquanto ali não somos todos iguais. Mas as diferenças não se medem pelo nome de família, pelo... 3 de March, 2019 1.4K 0
ProvasDe correr 100 Km e das voltas da vida.Perguntam-me, várias vezes, o que me motiva a correr uma prova de 100 Km, às voltas. “Mas em que pensas durante tantas horas?” “Não te... 3 de May, 2018 949 1
Provas24 H Portugal ou a gestão de pessoas.Nas últimas décadas muito se tem refletido sobre a gestão das pessoas nas organizações e a necessidade de competências de liderança. Abunda a literatura sobre... 10 de September, 2017 731 1
ProvasUltra Trail Serra do Alvão – Alerta amarelo!Participamos, este Domingo, no Ultra Trail Serra do Alvão. O aviso dado pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera era “amarelo” devido à previsão... 8 de May, 2016 672 1
