{"id":41,"date":"2018-05-03T21:20:41","date_gmt":"2018-05-03T21:20:41","guid":{"rendered":"http:\/\/myrun.pt\/?p=41"},"modified":"2020-10-01T21:56:30","modified_gmt":"2020-10-01T21:56:30","slug":"de-correr-100-km-e-das-voltas-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myrun.pt\/en\/2018\/05\/03\/de-correr-100-km-e-das-voltas-da-vida\/","title":{"rendered":"De correr 100 Km e das voltas da vida."},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o-1024x573.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-199 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o-1024x573.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-199 lazyload\" srcset=\"https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o-1024x573.jpg 1024w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o-300x168.jpg 300w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o-768x430.jpg 768w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29663160_1958991017444322_3565911470021089113_o.jpg 1750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Perguntam-me, v\u00e1rias vezes, o que me motiva a correr uma prova de 100 Km, \u00e0s voltas. &#8220;<em>Mas em que pensas durante tantas horas?&#8221; &#8220;N\u00e3o te cansas do percurso?&#8221; &#8220;N\u00e3o ficas tonta por dar tantas voltas?&#8221; <\/em>A resposta \u00e9 &#8220;<em>N\u00e3o fa\u00e7o ideia<\/em>&#8220;. Genuinamente n\u00e3o sei como consigo, da mesma forma que n\u00e3o sei como aguento tantas voltas que a minha vida d\u00e1. Os 100 Km de Lousada, no <a href=\"http:\/\/www.cm-lousada.pt\/pages\/759\">Complexo Desportivo de Lousada<\/a>, s\u00e3o, na verdade, uma met\u00e1fora da minha vida, nos \u00faltimos anos. Talvez por isso, me sinta t\u00e3o confort\u00e1vel nesta prova. Definitivamente, voltar \u00e0 estaca zero, tornou-se bastante usual para mim. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>E os processos de mudan\u00e7a de vida pessoal, profissional, s\u00e3o bastante semelhantes a uma prova de corrida de 100 Km em circuito fechado. Com efeito, nos primeiros 20 Km, tal como nas primeiras semanas de um novo projeto, n\u00e3o estou cansada, sinto-me, em regra, motivada, mas extremamente ansiosa e sem acreditar que v\u00e1 conseguir.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>E os processos de mudan\u00e7a de vida pessoal, profissional, s\u00e3o bastante semelhantes a uma prova de corrida de 100 Km em circuito fechado. Com efeito, nos primeiros 20 Km, tal como nas primeiras semanas de um novo projeto, n\u00e3o estou cansada, sinto-me, em regra, motivada, mas extremamente ansiosa e sem acreditar que v\u00e1 conseguir. <\/p>\n\n\n\n<p>Nos 20 Km seguintes, j\u00e1 come\u00e7o a acusar algum cansa\u00e7o e a sentir necessidade de parar (como num novo projeto sinto necessidade de passar fins de semana fora para descansar, sair da rotina) mas est\u00e1 a correr-me t\u00e3o bem e estou t\u00e3o focada no que estou a fazer, no meu ritmo, na minha respira\u00e7\u00e3o, nos meus movimentos, no n\u00famero de kms que ainda falta correr, no n\u00famero de voltas que preciso de completar, que nem paro, nem me queixo. <\/p>\n\n\n\n<p>Dos 40 aos 60 Km \u00e9 a fase em que me sinto pior: estou cansada, o rendimento n\u00e3o \u00e9 o mesmo, perdi o entusiasmo inicial, deparei-me j\u00e1 com in\u00fameros obst\u00e1culos, preciso de parar, e paro. V\u00e1rias vezes. Mas n\u00e3o consigo recuperar a energia, o alento, apercebo-me de quanto \u00e9 que falta para chegar aos 100 Km. Perco a capacidade de foco e qualquer f\u00e9 de que v\u00e1 conseguir acabar. Arrasto-me. Tamb\u00e9m a determinado momento das fases de mudan\u00e7a pelas quais tenho passado, tenho acusado o peso das decis\u00f5es, questionado as minhas compet\u00eancias, sofrido ansiedade, perdido alguma falta de capacidade de combate. Mas fora e dentro da pista, tenho conseguido conquistar confian\u00e7a suficiente das pessoas com que me relaciono e, nestes momentos, \u00e9 a f\u00e9 que t\u00eam em mim que me recupera do desgaste e me atira de novo \u00e0 pista. Ao desafio. As sensa\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o novas. J\u00e1 as havia experimentado nas <a href=\"http:\/\/myrun.pt\/en\/2017\/09\/10\/24-h-portugal-ou-a-licao-de-gestao-de-pessoas\/\">24h\u00a0Portugal<\/a>, o que me conferia uma sensa\u00e7\u00e3o de algum conforto. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541112_10155649343754387_7557348098007473269_n-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"535\" height=\"513\" src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541112_10155649343754387_7557348098007473269_n-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196 lazyload\" srcset=\"https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541112_10155649343754387_7557348098007473269_n-1.jpg 535w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541112_10155649343754387_7557348098007473269_n-1-300x288.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 535px) 100vw, 535px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Chego ao km 60&#8230;s\u00f3 preciso de conseguir correr mais 10. Se chegar aos 70 Km, sei que vou conseguir terminar a prova. Mas preciso de l\u00e1 chegar. Este \u00e9 o momento do desapego. Da liberta\u00e7\u00e3o. Despojada de dores, n\u00e3o sinto o corpo. Toda eu sou sentidos. Vejo o espa\u00e7o que me envolve, ou\u00e7o as vozes de quem ficou para me apoiar, mas n\u00e3o as distingo. Estou consciente da presen\u00e7a das pessoas mas n\u00e3o as reconhe\u00e7o. S\u00e3o s\u00f3 vultos. N\u00e3o corro, deixo-me ir. Usufruo de cada segundo e toda a minha vida \u00e9 aquele momento. Queria sentir-me sempre assim, como que livre de amarras e ju\u00edzos de valor, sem ter que tomar decis\u00f5es e suportar as consequ\u00eancias das minhas escolhas. S\u00f3 a deixar-me ir. <\/p>\n\n\n\n<p>Chego ao Km 70. Neste momento sei que vou conseguir. N\u00e3o sei como. Mas sei que vou. Em v\u00e1rios momentos da minha vida n\u00e3o soube onde queria chegar. Raz\u00e3o pela qual n\u00e3o cheguei a lugar nenhum. Outras vezes n\u00e3o soube como atingir as minhas metas. Quais os meios. Quais as op\u00e7\u00f5es. E deixei-me ficar. Obviamente n\u00e3o podemos prever todas as consequ\u00eancias das nossas op\u00e7\u00f5es, antes de decidir. S\u00f3 podemos saber que qualquer decis\u00e3o que tomemos, vai ter consequ\u00eancias. Preparei uma estrat\u00e9gia: ia fazer os \u00faltimos 30 Km em equipa. Marido, colegas da equipa, amigos que tinham ido de prop\u00f3sito apoiar-me, revezaram-se. J\u00e1 n\u00e3o conseguia concluir a volta completa a correr. Decidimos, em equipa, que s\u00f3 correria nas retas e descidas e alcan\u00e7aria o topo das subidas, a caminhar. Decidimos de quantas em quantas voltas abrandaria para comer ou beber. Custou-me muito mais do que supunha. Acreditava estar melhor preparada. A determinada altura j\u00e1 tinha vertigens, j\u00e1 subia melhor do que descia, j\u00e1 n\u00e3o conseguia ingerir uma gota de l\u00edquidos. Mas sabia exatamente onde queria chegar. E n\u00e3o estava sozinha. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>N\u00e3o suportava o toque mas n\u00e3o queria dist\u00e2ncia. Ouvia as vozes de quem me acompanhava mas n\u00e3o compreendia. N\u00e3o sentia o meu peso mas cada passo que dava pesava a minha vida inteira: e todas as voltas que j\u00e1 deu. Todos os fracassos, todas as conquistas, todas as pessoas que deixaram marcas cada vez mais t\u00e9nues e que quase n\u00e3o consigo recordar.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>N\u00e3o suportava o toque mas n\u00e3o queria dist\u00e2ncia. Ouvia as vozes de quem me acompanhava mas n\u00e3o compreendia. N\u00e3o sentia o meu peso mas cada passo que dava pesava a minha vida inteira: e todas as voltas que j\u00e1 deu. Todos os fracassos, todas as conquistas, todas as pessoas que deixaram marcas cada vez mais t\u00e9nues e que quase n\u00e3o consigo recordar. Todos os projetos, todos os sonhos, todas as expectativas, todas as pessoas, que estavam ali na meta, que me ajudaram a chegar ali&#8230;cheguei. Consegui. Sempre soube que conseguiria. Sei sempre que vou conseguir, mesmo quando n\u00e3o consigo. E quando n\u00e3o consigo, volto ao inicio. <\/p>\n\n\n\n<p>Ana<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541484_10155646769934387_1496591905436107634_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-197 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"http:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541484_10155646769934387_1496591905436107634_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-197 lazyload\" srcset=\"https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541484_10155646769934387_1496591905436107634_n.jpg 960w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541484_10155646769934387_1496591905436107634_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/myrun.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/29541484_10155646769934387_1496591905436107634_n-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/noscript><figcaption>A passar os 60 dos 100 Kms<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perguntam-me, v\u00e1rias vezes, o que me motiva a correr uma prova de 100 Km, \u00e0s voltas. &#8220;Mas em que pensas&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/myrun.pt\/en\/2018\/05\/03\/de-correr-100-km-e-das-voltas-da-vida\/\">Ler o Post<span class=\"screen-reader-text\">De correr 100 Km e das voltas da vida.<\/span><\/a><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":199,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"iawp_total_views":2,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[63,67,64,38,61,65,4,56,66,11,57,58,62],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-provas-de-trail-running-e-de-corrida-em-pista","tag-100-km-lousada","tag-assertividade","tag-correr-100-km","tag-corrida","tag-corrida-em-pista","tag-foco","tag-myrun","tag-provas-de-resistencia","tag-resiliencia","tag-running","tag-ultra","tag-ultramaratona","tag-ultramaratonista","excerpt","zoom","full-without-featured","even","excerpt-0"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":984,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myrun.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}